آیا از زخم‌های که پشت پاشنه‌ها و مچ پای خود دارید که باعث درد، تاول و ناراحتی شما می‌شوند، خسته شده‌اید؟
تمامی سازندگان معروف در صنعت کفش، ساعت‌های بی‌شماری را صرف تحقیق در مورد درد پا و راحتی کفش و ساخت کفش های خود می‌کنند. این مقاله برخی از راه‌حل‌ها برای کمک به شما در جلوگیری از آسیب به پشت مچ پا در تمام کفش‌های شما است. فقط توجه داشته باشید که کفش‌های مختلف ممکن است به تکنیک‌های مختلفی احتیاج داشته باشد.
1. با کفی کفش اندازه کفش را متناسب پای خود کنید
کفی کفش کار را کمی آسان‌تر می‌کند و سطح تماس در پشت پاشنه شما را کاهش می‌دهد. کفی‌ها یک تناسب بین کفش و پا ایجاد می‌کنند که می‌تواند باعث کاهش حرکت بین کفش و پوست شود و احتمال تشکیل تاول بر روی پشت پا را کاهش می‌دهد. آنها همچنین قالب کلی کفش شما را راحت‌تر و مناسب‌تر می‌کنند!
2. دو لایه جوراب به پا کنید
جوراب‌های معمولی خود را بر روی یک جفت جوراب نازک‌تر یا نایلون بپوشید. این دو جوراب به یکدیگر می‌چسبند و می‌توانند میزان اصطکاک موجود در پوست پاشنه شما را کاهش دهند.
3. از پدهای محافظتی استفاده کنید
پدهای محافظتی برای جلوگیری از زخم شدن پشت مچ پا از یک پارچه نخی با دوام و چسبناک درست می‌شوند که می‌توانید در اکثر داروخانه‌ها آنها را اری کنید. یک تکه از آن را به اندازه کف پا برش داده و آن را به پاشنه کفش خود بچسبانید تا از پشت مچ پاهای خود در مقابل زخم و تاول محافظت کنید و امکان ساییدگی را کاهش دهید.
4. به یک کفاش مراجعه کنید
اگر ترجیح می‌دهید کفش‌های مورد علاقه خود را مدام بپوشید آن را در اختیار کفاشی حرفه‌ای قرار دهید تا با استفاده از تکنیک‌های خود کفش‌های شما را بازتر کنند. این بهترین کار برای انجام بر روی کفش‌های چرمی است.
5. از گرما استفاده کنید
یک جفت جوراب ضخیم بپوشید و کفش خود را پا کنید. با استفاده از سشوار ا درجه متوسط، پشت کفش خود را گرم کنید تا کمی نرم شود. وقتی پای خود را حرکت می‌دهید و قدم می‌زنید، فضاهای گرم شده کمی قالب پا را می‌گیرند تا شکل قرارگیری پاشنه بهتر شود. این بهترین کار برای کفش‌های ساخته شده از مواد چرمی، جیر یا پارچه است. مراقب باشید که سشوار را خیلی طولانی به کفش خود نگیرید تا کفش‌هایتان را نسوزانید یا ذوب نکنید!
6. از نوار چسب لباس استفاده کنید
به چیزی احتیاج دارید که حتی سخت‌ترین سرعت شما را ادامه دهد یا اجرا شود؟ پاشنه‌های خود را با نوار چسب لباس بپوشانید تا اصطکاک و ساییدگی را کاهش دهید. این کار همه چیز را درست می کند، مگر نه؟ فقط توجه داشته باشید که اگر تاول‌ها در حال تشکیل هستند از این روش جلوگیری کنید.
کفش‌های ,کاهش ,استفاده ,پاشنه ,جلوگیری ,می‌کنند ,کاهش دهید ,برای جلوگیری ,کاهش می‌دهد ,داشته باشید ,توجه داشته ,توجه داشته باشید منبع
درباره این سایت